Время встречи 30 минут, хорошая возможность для вас оценить насколько комфортно и безопасно на сессии, и мне чуть подробнее узнать о ваших ожиданиях от терапии.

Этот формат подходит, когда нет точно сформулированного запроса. Кажется, что, что-то не так, смутные не ясные переживания. С помощью простых арт-техник исследуем ваше состояние более конкретно и наметим траекторию дальнейшего движения.
Эта встреча как и формат знакомства - отличная возможность приблизиться к пониманию, как я себя чувствую и что же я хочу.

Формат встречи - одна единственная. Обстоятельства и условия бывают разными и иногда нам просто необходима поддержка и нужна она здесь и сейчас, но есть различные ограничения. Работа в краткосрочном подходе уже с самого начала нацелена на завершение и позволяет максимально сфокусироваться нам том, что важно именно сейчас и даже за одну встречу сдвинуться в сторону нужных изменений.

Встреча длится 60 минут. Это оптимальное время для продуктивной работы в рамках долгосрочной терапии (от 10 встречи больше).

Фокусом будет поиск оптимальной и индивидуальной системы опор. Как правило, вы УЖЕ знаете, что вам помогает и поддерживает, и наша задача еще раз провести инвентаризацию, того что есть, чтобы движению в нужную вам сторону уже началось. Возможно мы чуть расширим арсенал и оформим это в работающий список, к которому можно обращаться в моменты кризисов или стресса.

Количество встреч оговаривается на 1й, составляется путь для работы, с домашними заданиями между встречами. Это работа в здесь и сейчас.