создавать вместе
Творческая группа "Как дела"?
Субботние встречи как возможность паузы и отдыха, услышать себя,
и потом пойти жить налегке и с ресурсами.
и потом пойти жить налегке и с ресурсами.
О чем?
Мы будем встречаться и задавать такой обычный вопрос "как дела?" самим себе 😌.
Останавливаться, поворачиваться к себе.
Уделять внимание тому, какие у меня потребности сейчас и получается ли их удовлетворять?
Делаю ли я то, что приятно моей душе и насколько регулярно - ведь именно такая гигиена бытия (как однажды метко заметила моя коллега) обеспечивает нам возможность не сгорать в планах, вечных "надо" и "должна".
И ответить нам помогут бумага, краски, карандаши и может даже пластилин, если душа пожелает.
Останавливаться, поворачиваться к себе.
Уделять внимание тому, какие у меня потребности сейчас и получается ли их удовлетворять?
Делаю ли я то, что приятно моей душе и насколько регулярно - ведь именно такая гигиена бытия (как однажды метко заметила моя коллега) обеспечивает нам возможность не сгорать в планах, вечных "надо" и "должна".
И ответить нам помогут бумага, краски, карандаши и может даже пластилин, если душа пожелает.
Начало встречи
На каждой встрече группы мы настраиваемся на процесс, делимся своим состоянием, ожиданиями и опасениями. А затем плавно перейдем к основной части.
Основная часть: создание работы, обсуждение и отклики (по желанию).
Основным фокусом нашего внимания будет состояние, в котором я нахожусь, исследование его и нахождение путей улучшения или изменения.
С помощью определенных техник через создание небольшой работы, и потом через собственный эмоциональный отклик и обратную связь от членов группы (по желанию) поищем связи с нашей реальной жизнью.
О чем наше творчество знать можем только мы, но не всегда увидеть - задача ведущего через вопросы, помочь найти эти связи.
С помощью определенных техник через создание небольшой работы, и потом через собственный эмоциональный отклик и обратную связь от членов группы (по желанию) поищем связи с нашей реальной жизнью.
О чем наше творчество знать можем только мы, но не всегда увидеть - задача ведущего через вопросы, помочь найти эти связи.
Заключительная часть
В конце встречи мы всегда делимся впечатлениями о процессе, о том как мне было и о чем это для меня.
Важный ресурс группы в том, как уникально подбираются люди, создавая такое ценное пространство принятия и понимания - это бесценная поддержка, возможность увидеть свою историю с разных сторон и открыть что-то новое и даже найти ресурс.
Важный ресурс группы в том, как уникально подбираются люди, создавая такое ценное пространство принятия и понимания - это бесценная поддержка, возможность увидеть свою историю с разных сторон и открыть что-то новое и даже найти ресурс.
О ведущей Мария Трофимова Психолог, арт-терапевт, ведущая групп Я получила диплом психолога-консультанта в 2007 году в Академии Практической Психологии при МГУ им. Ломоносова, и диплом группового ведущего и психодраматерапевта в 2010 в Институте Психодрамы и Ролевого Тренинга. Уже 12 лет веду успешную частную психологическую практику в индивидуальном и групповом формате. С 2020 года к направлению деятельности добавилась и арт-терапия. |
Часто задаваемые вопросы
Да, ваши творческие навыки не имеют никакого значения. Важно желание пробовать, любознательность. Задача ведущего создать атмосферу безопасного исследования для вашего процесса, помогать и поддерживать.
Каждая встреча длиться 1,5-2 часа для создания спокойной неторопливой атмосферы, чтобы можно было погрузиться в процесс и затем осознать его смысл в вашей истории.
Место бронируется по предоплате 50%. Мне важно понимать количество людей.
У нас будет камерная группа до 6 человек.
На встречах мы будем пробовать разные материалы: цветные карандаши, акварель, гаушь, масляная и сухая пастель, даже просто ручки или пластилин, если этого потребует процесс.
За несколько дней до встречи я буду писать в чат, какие материалы понадобятся, и если у вас есть любимые творческие инструменты их можно захватить с с собой.
За несколько дней до встречи я буду писать в чат, какие материалы понадобятся, и если у вас есть любимые творческие инструменты их можно захватить с с собой.
Мне можно написать в мессенджеры и я отвечу на все вопросы.
Все фото, видео, аудио и визуальные материалы принадлежат Трофимовой Марии. Их использование в любых целях без письменного согласия их владельца запрещены.
ИП Трофимова М.А. ИНН 770404983198
